naiyaasalsabila님의 저널, 2020년 08월 27일

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2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:

471 kcal

지방: 16.21g | 단백질: 12.31g | 탄수화물: 70.39g. 아침 식사: Melon, Getuk. 점심 식사: Melon. 저녁 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Delfi Black Thunder, Jeruk. 더보기

1427 kcal

운동: 잎을 긁어 모아 - 20 분, 이소라 - 10 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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