2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1124 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 152.93g.
아침 식사: Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Pepes Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Pepes Tahu, Tumis Buncis. 간식/기타: A1 Kembang Tahu, Telur Rebus. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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