2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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855 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 26.02g | 탄수화물: 63.56g.
아침 식사: Cottage Cheese, Avocados, Tomatoes, Halloumi Cheese, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 간식/기타: Beer. 더보기
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3164 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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