2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1151 kcal
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지방: 35.83g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 158.27g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Shumai Dumpling, Apples (Without Skin) . 점심 식사: Saori Saus Tiram, Chili, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Steamed or Boiled Squid, Soft Silken Tofu , Fried Tofu . 저녁 식사: Kartika Sari Pisang Bolen. 간식/기타: Lime, Orange, Mango, Yakult Yakult. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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