2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1723 kcal
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지방: 73.28g | 단백질: 96.40g | 탄수화물: 176.35g.
아침 식사: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam Laut, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung. 저녁 식사: Nasi Ketan (Ketan), Martabak Telur, Arem-arem, Telur Puyuh, Gula Pasir, Teh Tawar. 간식/기타: Arem-arem, Tahu Isi, Kokola Malkist Susu, Fitbar Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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