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Amigos e amigas estou muito feliz, acabei de me pesar e estou pesando 70,6. Quando comecei a reeducação comecei pesando 72,1 isso é já consegui perder uns quilinhos. Aí que felicidade, sei que foi pouco mais já me deixou animada. Já não vou desistir do meu objetivo pois sei que está dando certo. Só queria vim aqui dividir essa felicidade com vcs pois qualquer grama que perdemos é uma felicidade e tanto. Beijinhos! 😘👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1069 kcal
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지방: 27.61g | 단백질: 35.68g | 탄수화물: 176.59g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos. 점심 식사: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Docile Marshmallow , Banana Prata, Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 저녁 식사: Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Tapioca. 간식/기타: Maçã, Mamão Formosa. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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