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我覺得 自律很重要
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154.7 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 75.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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2124 kcal
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지방: 131.78g | 단백질: 179.20g | 탄수화물: 47.56g.
아침 식사: 7-11 美式咖啡. 점심 식사: 竹筍（瀝乾，罐頭）, 冬瓜, 有皮雞翼（烘烤）, 秋刀魚. 저녁 식사: 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 台蓄 胡桃木香燻雞胸肉, 煎雞蛋. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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