2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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821 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 80.44g.
아침 식사: Nectarines, Cottage Cheese, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 점심 식사: Red Gold Diced Tomatoes, Dole Classic Iceberg Salad, Salad Dressing, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Pork Roasts (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Monster Beverage Monster Rehab, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Stash Orange Spice Black Tea. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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