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2020년 08월 26일
kathyscoop님의 저널, 2020년 08월 26일
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2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
104.6 kg
지금까지 감소한:
8.4 kg
.
남은양:
22.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 26일:
1538 kcal
지방: 81.69g | 단백질: 91.07g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사:
Aldi Original Sausage Links, Egg.
점심 식사:
Trader Joe's Organic Raw Almonds, Expo Fresh Strawberries , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Raspberry.
저녁 식사:
Butter , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Hello Fresh Caesar Crunch Chicken.
간식/기타:
Specially Selected Premium Strawberry Fruit Spread, Aldi Wheat Sandwich Bread.
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2706 kcal
운동:
휴식 - 16 시간 56 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 34 분.
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