2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1108 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 68.85g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 素炒芹菜, 水煮蛋. 저녁 식사: 金針菇, 海帶芽, 雞蛋, 紅鮭魚, 紅蘿蔔, 橄欖油, 豆腐, 高麗菜, 雞胸肉. 간식/기타: 雜錦堅果, マツモトキヨシ プロテインバーチョコレート ストロベリー味. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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