2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
|
1389 kcal
|
지방: 49.26g | 단백질: 62.33g | 탄수화물: 137.49g.
아침 식사: チョコ, インスタントコーヒー（粉末）, プルーン. 점심 식사: インスタントコーヒー（粉末）, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), Ikea Curry Puff. 저녁 식사: イオン株式会社 キャベツの千切り, ビール, すき家 牛丼の具, 豆腐, キムチ, ビール, すき家 牛丼の具, 豆腐, キムチ. 간식/기타: Nestle Kitkat. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|