2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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2942 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 318.05g | 탄수화물: 298.65g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, コストコ ベーグル(プレーン). 점심 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, ゆで卵, コストコ ベーグル(プレーン), ソイプロテイン. 저녁 식사: わかめ, クルミ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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