2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 78.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1991 kcal
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지방: 67.98g | 단백질: 213.86g | 탄수화물: 135.21g.
아침 식사: Abacaxi, Ovo, Clara de Ovo, Cellucor Whey COR-Performance, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Peito de Frango, Nestlé Leite Ninho, Cellucor Whey COR-Performance, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. 점심 식사: Pepino (Descascado), Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo, Clara de Ovo, Banana da Terra, Patinho. 저녁 식사: Patinho, Ovo, Clara de Ovo. 간식/기타: Muscle Full Whey-Kult, Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Morangos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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