2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.0 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
600 kcal
|
지방: 23.13g | 단백질: 41.73g | 탄수화물: 62.59g.
아침 식사: Casa Mendosa Large Flour Tortillas, Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter. 점심 식사: Chicken Thigh, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|