2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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751 kcal
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지방: 17.55g | 단백질: 28.43g | 탄수화물: 134.40g.
아침 식사: Morangos, Maçã, Mamão Formosa. 점심 식사: Beterrabas, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Branco, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. 간식/기타: Melancia, Suco de Laranja Natural. 더보기
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1919 kcal
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운동:
bicicleta ergometrica 30 min - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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