2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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971 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 59.99g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Pão de espinafre. 점심 식사: Trufa fit, Gaspari Nutrition Intrapro, Café Expresso, Tomates, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Ovo, Cebolas, Tomates. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Good4me Adoçã, Banana Nanica, Kefir de Leite. 더보기
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1883 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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