2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1856 kcal
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지방: 87.83g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 184.48g.
아침 식사: Jams and Preserves , Blueberries , Quaker Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Ketchup , Mission Fajita Grande Flour Tortillas, Smucker's Uncrustables Strawberry Sandwich. 저녁 식사: Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Honey , Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp. 간식/기타: Cheddar Cheese , Almonds , Sadaf Marble Halva, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Skinless Chicken Breast, Cheddar Cheese , Cheddar Cheese . 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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