2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1598 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 40.28g | 탄수화물: 303.67g.
아침 식사: Gomets Bala de Goma, Nescau Nescau com Leite, Maizena Amido de Milho. 점심 식사: Matte Leão Mate Concentrado, Manga Palmer, Alface, Frango Desfiado, Panquecas Simples. 저녁 식사: Pão de Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Tradicional. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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