2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1576 kcal
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지방: 82.31g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 106.91g.
아침 식사: OSO Semilla de Linaza, Alto La Cruz Almendra Natural, Alto La Cruz Almendra Natural, Colun Yogurt Natural, Kiwi, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Eggless Mayonnaise, Repollo, Brócoli, Arrebeef Lomo Liso, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Huevo Duro, Repollo, Champiñones, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Colun Queso Crema Light, Daily Manjar, Galletas de Avena (con Pasas), Colun Queso Fresco, Tucapel Galletas de Arroz Dulces. 간식/기타: Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Gourmet Coco Rallado, Gourmet Merengue, Gourmet Coco Rallado, Gourmet Coco Rallado, Galletas de Avena (con Pasas). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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