|
Вернулась из отпуска
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
1479 kcal
|
지방: 71.76g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 113.13g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Grovo Яичный Белок, Чернослив, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские, Помидоры Черри. 점심 식사: Grow Food Полезная Шаверма, Lotte Aloe Vera. 저녁 식사: Зеленый Чай, ГП_Голень Бескостная Индейки, Жаренная с Маслом и Карри, Капуста Белокочанная, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Сыр Рицкий Эдам, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
|
1957 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|