analuisapiresr님의 저널, 2020년 08월 26일

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2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

97 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 37 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:

1454 kcal

지방: 70.01g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 135.46g. 아침 식사: Studio Cafe Pão de Inhame sem Glúten , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Barilla Spaghettini Número 3, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Grani Amici Pão de Forma de Inhame . 더보기

2572 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 15 분. 더보기

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