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akrasnovaaa
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2020년 08월 26일
akrasnovaaa님의 저널, 2020년 08월 26일
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2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.4 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
.
남은양:
9.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 26일:
521 kcal
지방: 17.15g | 단백질: 32.05g | 탄수화물: 58.23g.
점심 식사:
Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свиной Фарш (Приготовленный).
저녁 식사:
Knorr Курица в Сливочном Соусе.
간식/기타:
Азбука Вкуса Сметанник.
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1965 kcal
운동:
헬스 - 45 분, Тренажёр лестница степпер - 40 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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