2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1079 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 65.20g | 탄수화물: 122.68g.
점심 식사: Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Cuscuz (Cozido), Costela Bovina, Salada de Folhas. 저녁 식사: Banana Prata, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Panqueca de Banana. 더보기
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2830 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 20 분, 헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 14 분, 휴식 - 13 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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