2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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815 kcal
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지방: 25.07g | 단백질: 80.07g | 탄수화물: 83.82g.
아침 식사: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Quinoa em Flocos, Sementes de Linhaça, Optimum Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Salada de Folhas, Ovo, Legumes Cozidos, Clara de Ovo. 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Walmart Pão Francês Integral, Ragazzo Alface Americana, Legumes Cozidos. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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