Jon Grant님의 저널, 2020년 08월 26일

It's a trick 😅 Next non-running day is Friday, so will see what this actually is then
74.2 kg 지금까지 감소한: 21.0 kg.    남은양: 6.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
1715 kcal 지방: 54.11g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 235.20g.   점심 식사:  Thick Chocolate Milk Shake,  Coffee,  Thick Chocolate Milk Shake. 저녁 식사:  Sweet Potato ,  Baby Spinach,  Cordial or Liqueur,  Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus, PnP Lentils in Brine. 간식/기타:  Cordial or Liqueur,  Coffee,  Coffee,  Coffee,  White Sugar (Granulated or Lump),  Salt. 더보기
2353 kcal 운동: 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

15명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
💚 
2020년 08월 26일 작성이: Jon Grant

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Jon Grant님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유