2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1488 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 108.18g | 탄수화물: 153.36g.
아침 식사: Predilecta Geléia de Goiaba, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Porto Alegre Mussarela Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, 3 Corações Cappuccino Diet, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral), Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Banana da Terra, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frango (Empanado e Frito). 간식/기타: Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Itambé Iogurte Fit Maçã. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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