Nou... pff
van de trap gevallen, niet gesport, gewoon weer kg. erbij *2
Met het warme weer van afgelopen weken had ik ook echt nul zin om te sporten, en dat is dus merkbaar.
Voor de zoveelste keer.... vallen, en nu weer opstaan.
Gaan we weer....
Oh en geloof overgang... ben al 2,5 week ongesteld, daar wordt het ook niet beter van... humeurtechnisch. Geen pijn van, maar is gewoon stomvervelend.
Liefszzz
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
1585 kcal
|
지방: 75.17g | 단백질: 40.94g | 탄수화물: 186.96g.
아침 식사: AH Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Special K Rode Vruchten. 점심 식사: Emmentaler, De Ruijter Specials Intens Puur, Zuurdesem Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. 저녁 식사: Boter, Zuurdesem Brood , Champignonsoep. 간식/기타: Bonbon, Banaan. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Ach Dottie. Ik snap je zo goed. Hoe is het nu met je rug, na je val?
2020년 08월 26일 작성이: Tijmpje
|
Hier ook: eerst Corona dus kon niet sporten. Thuis kwam er niet van, einde van de dag té moe voor. Toen het kon, kon mijn lijf echt niet mee (en mocht niet van de fysio). Toen mijn lijf mee kon, ben ik 1x geweest. de week erna moest auto naar garage en moest ik die avond een andere auto halen. Daarna hitte, hitte en hitte, ook geen ideale omstandigheden om te starten met de opbouw na 5 maanden weer. En nu heb ik komende 2 weken vakantie....Maar me strak voorgenomen dat ik daarna écht weer ga starten.
Al die maanden wel veel gewandeld en gefietst, dus we doen wat we kunnen Dottie.
2020년 08월 26일 작성이: Tijmpje
|
Hi lieffie... gaat op zich wel goed, maar merk dat ik bij lang zitten, zoals op het werk, last krijg. Ook als ik moe ben kan ik niet goed rechtop zitten. Ik ga straks half uurtje bewegen. Wandelen vandaag buiten is ook niet zonder gevaar geloof ik. Ga vandaag deeg maken, om morgen vers zuurdesembrood te kunnen bakken en ga hele grote pan verse champignonsoep maken. Jij gaat ook niet lekker las ik net... wat ontzettend naar... weten ze hoe het komt? of is dat totaal onduidelijk.
2020년 08월 26일 작성이: Dottieapple
|
Wij hebben ook vakantie vanaf 7 sept. tot eind sept. We gaan toch de auto pakken en er op uit. We zien het wel...
2020년 08월 26일 작성이: Dottieapple
|
Voor onze vakantie willen we er graag uit met de caravan. Maar weten nog niet waar precies (in Nederland uiteraard). Weer is zo onzeker.
2020년 08월 26일 작성이: Tijmpje
|
Wij waren in Schoorl afgelopen weekend, hele mooie omgeving. Had gelezen dat er waarschijnlijk hele mooie nazomer komt in september. Wij gaan richting Elzas, door naar Como, en uiteindelijk Toscane.
2020년 08월 26일 작성이: Dottieapple
|
O mooie plannen hebben jullie. Schoorl is ook erg leuk inderdaad, 2 jaar geleden geweest.
2020년 08월 26일 작성이: Tijmpje
|
Tja, m'n klachten is een verhaal apart. Eerst (maart of zo) was het incidenteel, toen dagelijks (vanaf begin juni, denk ik), hele dagen.
Huisarts was gealarmeerd dus op korte termijn een maag/darmonderzoek gehad zonder resultaat. Maar klachten duurden voort. Toen moest ik van huisarts 2 weken mijn maagmedicatie verdubbelen omdat hij dacht dat het mss reflux was, ook al herkende ik dat totaal niet. Wel netjes gedaan, geen verschil dus na 2 weken terug naar normale dosering. Afgelopen weken leek het beetje bij beetje beter te gaan, kon ook steeds wat beter eten weer. Maar sinds deze week is het weer in vol ornaat terug. Had na de experimentele ophoging van de maagmedicatie terug gemoeten naar huisarts als er dan nog klachten waren maar voelde me niet meer serieus genomen en ben niet meer gegaan. Bijkomend excuus: doordat het laatste weken wat beter leek te gaan, zag ik daar ook geen noodzaak meer toe.
2020년 08월 26일 작성이: Tijmpje
|
Andere huisarts? wil nog wel eens helpen. Reflux, heb ik ook als ik teveel eet, en teveel drink maar verklaart je golfbalgevoel niet. Laat je niet afschepen, gewoon naar andere arts gaan als dat kan. Dit is niet goed.
2020년 08월 26일 작성이: Dottieapple
|
Ik heb nooit reflux. Medicatie is om maag te beschermen ivm nemen van reumamedicatie, omdat ik vroeger ooit een maagbloeding heb gehad.
2020년 08월 26일 작성이: Tijmpje
|
Na m'n vakantie zal ik het nog wel eens bekijken. Als de klachten dan niet terug zijn op niveau van vorige week of beter, zal ik nog wel eens een afspraak maken en horen wat hij nog te zeggen heeft.
2020년 08월 26일 작성이: Tijmpje
|
Dottie & Tijmpje, wens jullie beiden veel sterkte en een fijne vakantie 🌺🌸
2020년 08월 29일 작성이: Rommeltjes
|
Wat lief! Dank je - nog een weekje en dan gaan we even los laten XXX
2020년 08월 29일 작성이: Dottieapple
|
2020년 08월 29일 작성이: Tijmpje
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|