Ну вот, Первая цель достигнута:) В перспективе ещё -3 кг думаю будет в самый раз
|
58 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
1502 kcal
|
지방: 61.58g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 188.22g.
아침 식사: Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Golden Kings Семена Льна, Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 점심 식사: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Виолетта Сыр Сливочный, Станем Друзьями Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 간식/기타: Милка Шоколад Милка Орео, Избенка Мороженое Пломбир, Тирамису. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|