2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1593 kcal
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지방: 69.42g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 186.42g.
아침 식사: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Toasted Bread, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers. 점심 식사: Woolworths Syrup Waffles, Gouda or Edam Cheese, Trigz Crunchy Popped Chips, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino . 저녁 식사: Minced Chicken, Roasted Vegetables. 간식/기타: Milo Malt Energy Drink, Nestle Hot Chocolate, Banana Bread, Simba Salted Peanuts, Woolworths Ayrshire Fat Free Plain Yoghurt, Raspberries . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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