2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
1599 kcal
|
지방: 55.96g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 203.25g.
아침 식사: Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Clásico, Café con Leche. 점심 식사: Piña, Pan Blanco, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Pimiento Rojo, Merluza Plancha. 저녁 식사: Hacendado Empanadillas de Atún, Mercadona Mini Empanadilla Pisto. 간식/기타: Hacendado Granizado de Limón, Salchicha de Cerdo (Ahumado). 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|
|
|