Alberto_1972님의 저널, 2020년 08월 26일

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2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:

1475 kcal

지방: 55.45g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 201.27g. 아침 식사: Bauli Cornetto Integrale al Miele, Cappuccino. 점심 식사: Melone, Pasta Amatriciana. 저녁 식사: Pane Comune, Amadori Cotoletta Classica. 간식/기타: Algida Cucciolone, Pavesi Pavesini, Nutella Nutella, Pesca. 더보기

2521 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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