2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1520 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 120.86g | 탄수화물: 119.87g.
아침 식사: Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro. 점심 식사: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Gilli Pane di Segale, Cotoletta di Vitello. 저녁 식사: Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pam Panorama Salmone Scozzese. 간식/기타: Vivibio Biscotti Multicereali con Limone e Zenzero, Caffè (Espresso). 더보기
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1703 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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