2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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2527 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 168.20g | 탄수화물: 358.58g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Conad Marmellata Bio Fragole, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. 점심 식사: Sammontana Torta ST. HONORÈ, Anguria, Milbona Mozzarella Skyrella , Finocchio Crudo, Calvé Ketchup Piccante, Kraft Mayonnaise Leggera, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Peperoncino Verde, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Chocco Nussa, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Cocktail o Mix di Frutta, Noci, Food Supplement Oat Meal Gourmet Marie Biscuits, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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