2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1460 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 113.40g | 탄수화물: 133.95g.
아침 식사: Tè Verde, Caffè Espresso, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: Pangrattato, Barilla Mix 5 Cereali con Riso Rosso, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Le Naturelle 2 Uova Sode, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Galbusera Cracker con Riso Venere Integrale, Tonno Fresco, Olio d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Kalos Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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