2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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2033 kcal
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지방: 95.39g | 단백질: 69.69g | 탄수화물: 239.27g.
아침 식사: Tarçın, Sızma Zeytinyağı, Muz, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. 점심 식사: Mevsim Salata, Sızma Zeytinyağı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 저녁 식사: Fındık, Tarçın, Muz, Süt. 간식/기타: Havuç kabak mücver, Armut, Danone Activia Sade. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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