2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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2064 kcal
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지방: 104.03g | 단백질: 169.33g | 탄수화물: 82.84g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Kiri Medium Fat Cream Cheese, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Woolworths Salami Sticks. 저녁 식사: Savanna Dry Cider, Rhodes Tomato & Onion Mix, Boerewors, Cooked Cauliflower (from Fresh). 간식/기타: Biltong, Nougat with Almonds , Dried Cranberries, Almonds , PnP Double Cream Yoghurt Plain. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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