2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1489 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 116.51g | 탄수화물: 152.75g.
아침 식사: Greenfields UHT Low Fat Milk, MEG Keju Cheddar, Brokoli, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Telur, Makaroni. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang, Dada Ayam, Brokoli. 저녁 식사: Greenfields UHT Low Fat Milk, MEG Keju Cheddar, Nasi Putih, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Makaroni, Brokoli. 간식/기타: Nasi Bakar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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