2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
1219 kcal
|
지방: 56.66g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 130.24g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Наш Урбеч Урбеч из Семян Чиа, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Шарлиз Пастила, Чай, Ржаной Хлеб, Помидоры. 저녁 식사: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 간식/기타: Усладов Торт Тирамису. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|