2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1137 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 107.85g | 탄수화물: 88.20g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 점심 식사: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. 간식/기타: Дыня Торпеда, Мандарин, Первый Вкус Закваска Detox, Первый Вкус Творог 5%, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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