AntoRM님의 저널, 2020년 08월 25일

2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

107 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:

850 kcal

지방: 21.45g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 105.44g. 아침 식사: Manzanas (sin Cáscara). 점심 식사: Lentejas Hervidas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Green Life Arvejas . 저녁 식사: Filete de Res, Calabaza Cocinada. 간식/기타: Banana. 더보기

2680 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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