2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1654 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 97.33g | 탄수화물: 171.19g.
아침 식사: Maçã, Nescau Nescau com Leite, Ovo Mexido. 점심 식사: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. 저녁 식사: Pão de Leite, Marietta Suco de Limão, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cozida. 간식/기타: Amendupã Paçoca Rolha. 더보기
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734 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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