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體脂22.3
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45.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1157 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 82.02g.
아침 식사: Suntory 膠原蛋白, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 大冰拿, 生菜. 점심 식사: 油飯, 7-11 大冰拿, 7-11 御選麻醬雞絲涼麵. 저녁 식사: 樂事 (Lay's) 洋芋片, 鴨肉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 滷牛肉, 雞胸肉. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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