2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1242 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 89.61g.
아침 식사: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Chope, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. 점심 식사: Morangos, Contra-filé Grelhado, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Tomates, Batata Doce Cozida, Contra-filé Grelhado, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Ovo. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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