2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
1912 kcal
|
지방: 99.31g | 단백질: 113.32g | 탄수화물: 146.65g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Едим Дома Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киприно Сыр Алтайский Золотой, Меренговый рулет 1п=10 гр. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Орех Пекан, Кабачок Гриль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Курников Филе Грудки, Меренговый рулет 1п=10 гр. 저녁 식사: Националь Миндаль Лепестки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Малина, Свежее Завтра Творог 1,8%. 간식/기타: Глобус Шашлык Свиной. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|