2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
|
1112 kcal
|
지방: 25.46g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 170.36g.
아침 식사: Le Bon Frollini, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Olive Verdi, Zucchine, Vitello Magro, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Latte Scremato, Balocco Pastefrolle. 더보기
|
|
1930 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 앉아있기 - 2 시간 46 분, TV 시청 - 1 시간 5 분, 요리 - 10 분, 서있기 - 35 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간 25 분, 스쿠터 - 35 분, 운전 - 1 시간 32 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|