2013년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 28일:
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1768 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 277.33g.
아침 식사: Груши, Курага, Карамель, Мёд, Сушеные Семена Тыквы, Кефир 1%, Творог 2%, Сливочное Масло Gold, Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Гречневые. 점심 식사: Пиво Безалкогольное, Виноград, Пангасиус, Салат из Свежих Овощей. 저녁 식사: Виноград, Огурец (без Кожуры), Персики. 간식/기타: Молоко 1,5%. 더보기
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2031 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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