2009년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 24일:
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2245 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 341.53g.
아침 식사: water, medifast cocoa. 점심 식사: pepsi one, dr. mcdougall's tamale soup. 저녁 식사: Beer, tempura, M&M Rolls - Shrimp & Avocado. 간식/기타: garlic bread, Steak Salad, sprite, perrier. 더보기
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3403 kcal
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운동:
삽질 - 15 분, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 운동 기계 (느리게) - 44 분, 휴식 - 9 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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