gwengrove님의 저널, 2020년 08월 25일

2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.8 kg 지금까지 감소한: 21.6 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:

656 kcal

지방: 19.06g | 단백질: 65.27g | 탄수화물: 67.57g. 아침 식사: Coffee, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Great Value Stevia. 점심 식사: Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Outback Steakhouse Outback Steamed Broccoli, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz). 간식/기타: Old London Melba Toast Classic, Honeycrisp Apples. 더보기

3024 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기

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