2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1621 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 266.09g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maratá Flocão de Milho, Ovo, Banana Nanica, Maracujá, Native Açúcar Demerara. 점심 식사: Café, Café, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Proteína de Soja Texturizada, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Mamão, Ovo, Canaã Goma de Tapioca. 간식/기타: Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca. 더보기
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200 kcal
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운동:
corda - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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