2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.4 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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2455 kcal
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지방: 94.21g | 단백질: 139.90g | 탄수화물: 223.14g.
아침 식사: Real Kümmelbrötchen, Zwiebeln, Matjesfilet, Weizenbrötchen, Zucker, Cappuccino. 점심 식사: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Zucker, Cappuccino, Köstritzer Bier, Pellkartoffeln, REWE Krautsalat mit Paprika , BBQ Zeit Zum Grillen Holzfällersteaks. 저녁 식사: Mairübchen, Radieschen, Abraham Knochenschinken, TiP Süßstoff Tabletten , Teekanne Teekanne Italienische Limone, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Die Deichkäserei Küstenkäse, Matjes, Real Kümmelbrötchen. 더보기
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6259 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 12 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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